この頃体調がおもわしくない日がある
今日は気温も上がり暑いはずなのに汗もあまりかかない
なんとなく、体も頭も重いです
ひどくはないのですが・・・
この湿気の多い季節は毎年、このような症状があります
体は暑く感じているのに汗がでないのです
ジムに行くと良い汗をかいたと感じるのですが、この時季は次の日
凄く疲労感を感じるのです
体内の水分の代謝不良なのか???
水分代謝を改善する働きがあるという
きゅうり、スイカ、ゴーヤなどウリ類
昆布やワカメなどの海藻類も良いらしい
今日は酢の物でもしようかなぁ~
クエン酸はさらに摂取したら疲労回復効果が期待できるから・・・
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
さて今日は夏至です
北半球において、1年で昼間が最も長く、夜が最も短い日です
冬至に比べると昼間が4時間以上も長いです
夜の訪れが遅く、朝の訪れが早いこの時季ならではの過ごし方をしたいのに、体調を早く改善させなければ・・・
ご訪問ありがとうございました🙇
# 体調不良 # 夏至
にほんブログ村
↑↑↑
よかったら応援お願いします🙇