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2021-07-31から1日間の記事一覧

ネバネバで夏バテ防止

今日はモロヘイヤとオクラを手に入れました ツルムラサキ、モロヘイヤ、オクラなどの野菜類もずく、メカブなどの海藻類など夏は入手しやすいネバネバ食材です ネバネバの成分はモロヘイヤなど糖タンパク質などの混合物やそのほかの水溶性食物繊維その粘着性…