お腹周り気になります

お昼は娘と孫とラーメン屋さんへ

行きました

メニューはラーメンと餃子と焼き飯です

定番中の定番です

ラーメン🍜の出汁は熟成醤油味です

餃子はニンニク抜きにしたので

少し物足りない感じでした

「ごちそうさまー」

また、美味しくって食べ過ぎて

しまいました

お腹まわりが気になっているのに

好きな物を前にしたら我慢できません

【イギリスのジャーナル紙によるとお腹周りのサイズが10センチ増えるごとに
男性が12％ 女性が10％の割合で
本来の健康寿命が縮まるリスクが
高まるという】

調査研究はアメリカ、カナダ

ヨーロッパで行われたものですが

今や食事も欧米化しているので

私達にも当てはまるとおもいます

今の私のお腹「ヤバーイ」かなり

突出しています😅

そしていつもの明日からはと･･･

まずは３センチ減目標にします

宣言だけにならないよう

頑張ります🙋

🌼帰りに園芸店に寄り、寄せ植え
にする植物を買いました

寄せ植えにするメインの花は

すぐに決まったのですが合わせる

ほかの植物は店員の方に相談して

決めました

流石にセンスがいいです

明日は植えつけます

ご訪問ありがとうございました🙇

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