ハーブティー☕️
1日1回は
ハーブティーを飲みます
5月頃にも紹介しましたが私は特に
カモミールティーが好きです😊
ハーブティーはちょっとにおいが・・・
苦手という人もいますが私はにおいも
含めて好きです
5月は家で栽培したカモミールを
何度か飲みました
今は市販品をのんでいます
いろいろなハーブの種類があり
ブレンドしてあるものもあります
ベリー系などは赤色のお茶で
フルーティーな味ものが多く
ミント、カモミール系は爽やかな味です
興奮やを鎮めるのに効果あります
シナモンやジンジャーが入ると
独特な風味で体があたたまる効果が
あります
いろいろ試飲し好きな味がみつかったら
ぜひ市販品でも自分で栽培して飲んでも
いいとおもいます
私はカモミールの他にミントも
育てています
夏は水出しでも大丈夫です
昨日大阪に日帰りで行ってきたせいか
少し疲れ気味
カモミールティーで一服☕️😌✨です
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