みーみー明日こそは

60歳から始める?今でしょ‼️

アロマでケアー

アロマとの出会い

なんとなく体がだるいのが続きます

ふっとアロマのことを思い出ました

アロマ→植物の香り成分を凝縮した
精油です

アロマの出会いはジムに通い始め

ヨガのスタジオに入った時の瞑想時

アロマをスプレーしてまわられた

その時の匂いすごくスッキリし

リフレッシュ感ありました

それからアロマに少し興味を持ち

はじめました

使いかたもいろいろあるようですが

私は

アロマコンディショニングオイルを

使っています

これはボディマッサージオイルです

マッサージオイルなので足裏や

太ももなどに塗りこむタイプです

香りだけ楽しむタイプは

求める好きな香りをみつけたら

ハンカチに精油をたらしたり

立ち上がる湯に少したらし

湯気を吸入する方法など

いろいろありますが

ラベンダーは鎮痛作用があり

ストレスで緊張した心と体を

リラックス作用あるのはよく

知られています

好きな香りの花の匂いを嗅いだだけで

肩の力が抜けます

ストレス社会にアロマ・

アロマセラピーが浸透したのも

わかる気がします✨



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