主人の歩く姿がかわってきた
主人は私と同い歳
中肉中背
運動はしていないが
若い時から体幹もしっかりしてて
姿勢よく歩く
そんな主人が近頃
老人らしい歩き方に・・・
そういう私も
ずいぶん前から娘たちに
指摘されている
歩き方は50歳で変化
なぜ50歳なのかは不明らしいが
ホルモンの影響かと⁉️
歩幅が小さくなるし
速く歩けない
筋力低下で爪先があがらず
すり足でペタペタ歩き
平らな場所でも
つまずいてしまう事がある
いつまでも若々しく
見える歩き方をしたい
なるべく速く
肩を開いて背筋をのばす
転ばないよう、きちんと
爪先をあげる
腰をファッションモデルのように
回す
腕を後ろにしっかり引く
わかっているが意識していないと
いつもの歩き方になっている
でも60歳すぎている
私たち夫婦
どれだけ踏ん張れるか
今が大事だ‼️