みーみー明日こそは

60歳から始める?今でしょ‼️

2020-10-12から1日間の記事一覧

ヨガをしたいのに・・・🧘‍♀️

午前中ジムに行きました今日の一番の目的は久しぶりの ヨガのスタジオです正直言って私はヨガがやりたいのにいつもやると・・・ ヨガは‍♀️ 呼吸法、瞑想を組み合わせる事によって心身ともにリラックス させる心と身体の不調を整えるなど他にもいろいろな効果…