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60歳から始める?今でしょ‼️

2020-09-24から1日間の記事一覧

食事の見直し3ヶ月で終ってしまう😥

5月から色々調べ食事の見直しを決心した まず糖質制限一日の食事の配分 3:5:2間食はしない食事の順番を考えるこれらが大まかな見直し事項です8月位まで見直し事項を考えながら食事を採るようにしていました体重も増える事もなくいい調子だったのに・・・ …