みーみー明日こそは

60歳から始める?今でしょ‼️

2020-06-04から1日間の記事一覧

食事の見直しを決心

体重の変化 フルタイムの仕事をやめて徐々に 増えた体重 ジムに通ってもあまり体重に関しては 変化しない ジムは体力、筋力を少しでも おとしたくない どちらかといえば健康維持の為 問題は体重です このままだと年齢がすすむにつれ 代謝はおち体重が増え肥…