体重の変化 フルタイムの仕事をやめて徐々に 増えた体重 ジムに通ってもあまり体重に関しては 変化しない ジムは体力、筋力を少しでも おとしたくない どちらかといえば健康維持の為 問題は体重です このままだと年齢がすすむにつれ 代謝はおち体重が増え肥…
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